| . | | << NOV - 2024 >> | | . | . | . | | . | . | | . | . | | . | . | . | | . |
 | . | | Joga |  | | |
KAJ JE JOGA: Joga je starodavni indijski sistem samospoznavanja, ki vkljuèuje telesne vaje – asane, dihalne vaje, vaje spro¹èanja in koncentracije, v naprednej¹ih stopnjah pa tudi vaje meditacije. Ne glede na razlog, zaradi katerega se odloèimo za vadbo joge, nam ta omogoèi bolj¹e zdravje, la¾je obvladovanje vsakdanjega stresa in bolj sreèno ¾ivljenje.
UÈINKI VADBE: Z redno vadbo joge izbolj¹amo: delovanje ¾lez z notranjim izloèanjem, moè in vzdr¾ljivost mi¹ic, gibljivost sklepov, pretok krvi, ravnote¾je, spomin, koncentracijo, koordinacijo gibanja, obvladovanje vsakdanjega stresa.
KOMU JE VADBA NAMENJENA: Vadba je primerna za mo¹ke in ¾enske, ne glede na njihovo zdravstveno stanje, telesno pripravljenost in predznanje. Vadba je primerna za zaèetnike.
| | | Joga termini in cena
|
Fotogalerija (�tevilo slik: 4)
|
