| . | | << NOV - 2024 >> | | . | . | . | | . | . | | . | . | | . | . | . | | . |
 | . | | Aktivnosti v naravi - Aktivnosti v naravi termini in cena | | . | ZGRADBA URE: Uvodni del ure je namenjen pogovoru in teoretiènim osnovam posamezne vadbene enote ter ogrevanju in pripravi na glavni del. V glavnem delu ure po programu izvajamo vadbo teka ali nordijske hoje v naravi, pri tem upo¹tevamo znaèilnosti posameznikov in njihove sposobnosti. Zaradi skupinske dinamike, celotno vadbo prilagodimo sposobnosti skupine, ¹e dodatno pa jo lahko prilagodimo posameznikom. V sklepnem delu ure opravimo pogovor o izvedenem treningu in raztezne gimnastiène vaje.
PRIPOMOÈKI PRI VADBI: Za vadbo moèi prilagojeno tekaèem se uporablja razliène elastike, medicinke, sto¾ce, kolebnice.
OBVEZNA OPREMA: Udobna ¹portna oblaèila, teka¹ka ¹portna obutev, pohodne palice/nordijske malice
PRIPOROÈLJIVA OPREMA: Plastenka z vodo in torbica za okoli pasu, ¹portna ura (za spremljanje napredka)
| | . | | . | | . | . | . | | . | | . | | . | | . | | . | | . | Cena | Èlanarina ©TUDENTi in DIJAKi ©©K Zdrava Zabava | | . |
| . | | . | | . | | Èlanarina OSTALI ©©K Zdrava Zabava | | . |
| . | | . | | . | Naèini plaèila | Gotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa | . |
| . | | . | . | . | | . |
| | . | | Opomba: Vadbe se lahko udele¾ite samo èlani ©tudentskega ¹portnega kluba Zdrava Zabava (©©K Zdrava Zabava). Izberete lahko 2 termina in jih obiskujete celotno razpisano obdobje. Izbirate lahko med pilatesom, dinamiènim pilatesom, zdravo hrbtenico, funkcionalno vadbo, intervalno vadbo, jogalatesom, jogo in vadbo v naravi. | | . | ÈETRTEK 15:30 - 16:30
| | . |
|
