T: 01 43 80 255 / 031 390 349 . REKREACIJA Aktivnosti v naravi Dinamični pilates Intervalna vadba Jogalates Funkcionalna vadba Joga MIX vadba Pilates Plavanje Zdrava hrbtenica Cenik IZOBRAŽEVANJA TEčAJI: Boks FIT boks Funkcionalna telesna vadba Karate K1 kickboks Mixed martial arts (MMA) Potapljanje Sabljanje Shape kickboks Standardni in latinskoameriški plesi TRX-i Cenik USPOSABLJANJA: Cenik WELLNESS Terme Zreče Cenik KARTE Smučarske karte Cenik ADRENALINCI Cenik TEKMOVANJA Študentski tek na grad O NAS Informacije in prijave Vizija, poslanstvo in vrednote Podatki Partnerji Ekipa Logotipi Izjava o varstvu osebnih podatkov . .  Iskalnik . . . . . . . . . . . . . . . . << NOV - 2024 >> . . . . . PON TOR SRE ČET PET SOB NED         01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 . . . . . . .  Plavanje - Plavanje termini in cena . ZGRADBA URE: Uvodni del ure je sestavljen iz splošnega plavalnega ogrevanja: »suhega« ogrevanja (ogrevanje izven bazena) ter prostega plavanja (proga = 50 m) po navodilu vaditelja. Glavni del ure je namenjen učenju in utrjevanju plavalnih tehnik in razvoju specifičnih motoričnih sposobnosti, ki so najbolj pomembne za plavanje. Ura plavanja pa se zaključi z »razplavanjem«, počasnim plavanjem, katerega namen je umiritev telesa in sproščanje po intenzivnejšem delu ure.  PRIPOMOČKI PRI VADBI: plavalne deske, plavalni valjčki OBVEZNA OPREMA: kopalke, brisača PRIPOROČLJIVA OPREMA: plavalna očala, plavalna kapa, natikači in plastenka z vodo . . . . . . . Obseg (vaje) 31 . . . . Težavnostna stopnja 3LEGENDA INTENZIVNOSTI 5 zelo visoka intenzivnost (nad 90% FSUmax) 4 visoka intenzivnost (med 85 in 90% FSUmax) 3 srednja intenzivnost (med 75 in 85% FSUmax) 2 nizka intenzivnost (med 60 in 75% FSUmax) 1 zelo nizka intenzivnost (pod 60% FSUmax) Območje nizke intenzivnosti je aerobno območje z največjim izkoristkom maščob, območje srednje intenzivnosti pa območje z največjim učinkom na srčno-žilni sistem. . . . . Cena Članarina ŠTUDENTi in DIJAKi ŠŠK Zdrava Zabava 0,00 Eur . . . .   Članarina OSTALI ŠŠK Zdrava Zabava 200,00 Eur . . . . Načini plačila Gotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Plačilo na TRR . . . . . . . Opomba: Vadbe se lahko udeležite samo člani Študentskega športnega kluba Zdrava Zabava (ŠŠK Zdrava Zabava). Izberete lahko en razpisani termin plavanja in ga obiskujete celotno razpisano obdobje. . SREDA 20:00 - 21:00 ČETRTEK 21:00 - 22:00 . . POVEZAVE . PRIJAVI SE . SPLOŠNI POGOJI . Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržane Izdelava strani: iLab d.o.o. 2007 Trenutno na strani: 45 uporabnikov. Stran naložena v: 0,005 s. . .