. | << OKT - 2024 >> | . | . | . | . | . | | . | . | . | . | . | . |
| . | Funkcionalna vadba - Funkcionalna vadba termini in cena | . |
ZGRADBA URE: Uvodni del ure je namenjen pogovoru in teoretičnim osnovam posamezne vadbene enote ter ogrevanju in pripravi na glavni del. V glavnem delu ure po programu izvajamo vadbo za izboljšanje celotne telesne moči, stabilnosti in gibljivosti, pri tem upoštevamo značilnosti posameznikov in njihove sposobnosti. Zaradi skupinske dinamike, celotno vadbo prilagodimo vadečim, še dodatno pa jo lahko prilagodimo posameznikom (otežimo oz. olajšamo). V sklepnem delu ure opravimo pogovor o izvedenem treningu in raztezne gimnastične vaje.
PRIPOMOČKI PRI VADBI: Pri funkcionalni vadbi se uporabljajo različni pripomočki, kot so kettlebelli, uteži, elastike, medicinke, vadbene klopi, TRX trakovi in žoge za ravnotežje, ki povečujejo intenzivnost in raznolikost vaj.
OBVEZNA OPREMA: Udobna športna oblačila, čista športna obutev, brisača
PRIPOROČLJIVA OPREMA: Plastenka z vodo
| . | . | . | . | . | . | | . | . | | . | . | . | Cena | Članarina ŠTUDENTi in DIJAKi ŠŠK Zdrava Zabava | | . |
| . | . | . |   | Članarina OSTALI ŠŠK Zdrava Zabava | 200,00 Eur | / 47.928,00 Sit |
| . |
| . | . | . | Načini plačila | Gotovina, BA kartica, Plačilo na TRR | . |
| . | . | . | . | . |
| . | Opomba: Vadbe se lahko udeležite samo člani Študentskega športnega kluba Zdrava Zabava (ŠŠK Zdrava Zabava). Izberete lahko 2 termina in jih obiskujete celotno razpisano obdobje. Izbirate lahko med pilatesom, dinamičnim pilatesom, zdravo hrbtenico, funkcionalno vadbo, intervalno vadbo, jogalatesom, jogo in vadbo v naravi. | . | SREDA 9:00 - 10:00
| . |
|