| . | | << NOV - 2024 >> | | . | . | . | | . | . | | . | . | | . | . | . | | . |
 | . | | Sabljanje - Zaèetni teèaj sabljanja |  | | . |
Na zaèetnem teèaju sabljanja se nauèimo osnovnega polo¾aja in gibanja (pre¾a). Z gibanjem nog izvajamo korake, izpade, skoke in tek. Te¾avnost vaj se tekom teèaja stopnjuje. Ko osvojimo osnovni polo¾aj in gibanje se lotimo dela z oro¾jem. Najprej se nauèimo dr¾anja floreta, kamor sodi tudi obvladovanje razliènih polo¾ajev. Poznamo devet polo¾ajev. Sledi uèenje akcij napada in obrambe z oro¾jem. Zaènemo z osnovnimi akcijami, kot so direktni zadetki brez povezave z oro¾jem nasprotnika. Zatem pridejo na vrsto zadetki s povezavo, kot so veze, udarci, opozicije itd. Pri obrambah se najprej nauèimo direktne obrambe, nato kro¾ne in polkro¾ne obrambe, sestavljene obrambe in protinapade.
ZGRADBA URE: Uvodni del ure je namenjen ogrevanju in raztegovanja mi¹ic, ki so pri sami vadbi najbolj obremenjene. V glavnem delu se posvetimo uèenju posameznih elementov sabljanja. Uro zakljuèimo s kratkimi borbami v katerih sku¹amo uporabiti napade in obrambe, ki smo jih vadili na uri.
PRIPOMOÈKI PRI VADBI: floret
OBVEZNA OPREMA: èisti ¹portni copati in ¹portna oblaèila. Vsa oprema za sabljanje (masko, floret, obleko …) se dobi na teèaju..
PRIPOROÈLJIVA OPREMA: dolga trenirka, ki naj ne bo preveè oprijeta zaradi izpadov (izpadni korak)
| | . | | . | | . | . | . | | . | | . | | . | | . | | . | | . | Naèini plaèila | Gotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Plaèilo na TRR | . |
| . | | . | . | . | | . |
| | . | | Opomba: v ceno je v¹teta izposoja sablja¹ke opreme | | . |
|
